Навчально – виховний комплекс
« Загальноосвітній навчальний
заклад – дошкільний навчальний заклад »
с. Курашівці
Підбірку підготували вчителі початкових класів
Фізкультхвилинки
Раз! Два! Час вставати:
Будемо відпочивати.
Три! Чотири! Присідаймо,
Швидко втому проганяймо,
П’ять! Шість! Засміялись,
Кілька разів понахилялись.
Їжачок сьогодні в клас
Завітав у вільний час.
Будем бігати, стрибати,
Щоб нам їжачка спіймати.
Прудко їжачок втікає,
Голочками нас шпиляє.
Сім! Вісім! Час настав
Повернутися до справ.
**********
Встало вранці ясне сонце,
Зазирнуло у віконце.
І мурашки потягнулися,
До роботи всі взялися.
Будем дружно присідати,
Мурашок розвеселяти.
Встали- сіли, встали- сіли!
От уже й розвеселили.
З комашками нумо всі
Потанцюємо у росі.
Наш муравлик рано встав - раз –два.
Своє ліжечко прибрав - раз –два.
Тоді став робить зарядку – раз – два.
Кожну вправу по порядку – раз – два.
Спершу лапки розминав Разів десять присідав.
Порівняв собі він спинку
Піднімаючи травинку.
Потім вгору потягнувся
І до сонечка всміхнувся.
**********
Встаньте , діти, усміхніться,
Землі рідній поклоніться.
І до сонця дотягніться.
Веретенцем покрутіться.
Потанцюйте ,пострибайте,
Рухи дружно повторяйте.
Раз – присядьте, два – присядьте
І за парти знову сядьте.
**********
Встало вранці ясне сонце,
Зазирнуло у віконце.
Ми до нього потяглися,
За промінчики взялися.
Нумо дружно присідати
Сонечко розвеселяти.
Встали – сіли! Встали – сіли!
Бачте, як розвеселили!
Стало й сонце танцювати,
Нас до кола припрошати
Нумо разом! Нумо – всі!
Потанцюймо по росі.
**********
Як прекрасно крокувать
На просторах, на просторах, -
Пісню радісну співать
Краще хором, краще хором.
Нам підспівує в лісочках
Птах – пташиночка.
Одна голка, друга голка –
Вже ялиночка.
Круглі очі і муркоче –
Так – це киценька,
Раз словечко, два словечка –
Буде пісенька!
**********
Школярі всі дружно встали,
Фізхвилинку розпочали.
Руки гарно розім’яли,
Як Клички по боксували,
Як Шевченко у футболі
Забиваємо ми голи.
Всі, як Бубка ,пострибали
І за парти посідали.
**********
Раз – піднялись, два – присіли,
Хай мужніє наше тіло.
Хто втомився присідати,
Може, час відпочивати?
Руки в боки, руки так,
Руки вгору, як вітряк.
Раз – піднявся увесь клас –
Фізкультпауза у нас.
**********
« Сонце, вітер та квіти»
Вийшло сонечко на небо
І всміхається до нас.
Веселіться, любі діти.
Добрий день! У добрий час!
Із травиці виглядають
Різнобарвні квіточки
І до сонця простягають
Свої ніжні голівки.
Вітерець летить над садом
І гойдає гілочки.
Грає вітер з пелюстками,
Вабить очі квіточками.
Вітер вщухає, сонце сідає,
А гарненькі діти – квіти
За парти сідають.
******
На уроці всі старались
І трудились, як могли.
І диктанти написали,
Й до прислів’їв ми дійшли.
Вже втомились пальці наші,
Просять трішки відпочить.
Зробили зараз вправи різні
Й працювати станем вмить.
Знову нас урок чекає,
Просто час!
І учитель знань чекає від нас.
********
Щось стомилась наша спинка
І затерпли пальці.
Встанем, друзі, на хвилинку.
Скачем на скакалці.
Присідаєм і встаємо,
Пальцям працю ми даємо:
В кулачок і з кулачка,
Щоб була рука гнучка.
Трохи шию розім’яли
І за парти посідали.
*********
Щоб продовжити урок,
Із – за парт мерщій на крок.
Стали рівно, мов дуби.
Потім всі знайшли гриби.
Піднялися мов смереки,
Потягнулися далеко.
Руки ставимо у боки
І скакаєм ,мов сороки .
І прогнулись , мов берізки,
Потім витерли геть слізки.
Всі плечима повели.
Втомлені мов й не були.
********
Вже і сонечко пригріло,
Вже посунулись сніги.
Де було геть зовсім біло,
Проталин стеляться круги.
Як же вітер, діти, дише?
Як дерева він колише?
Як прогинаються берізки?
Як же чешуть свої кіски?
Як же птахи прилітають?
Як радіють вони й грають?
А тепер присіли й встали.
Втому нашу геть прогнали.
********
У двері стука фізкультхвилинка
Уже затерпла у діток спинка.
Тягнем до сонця маленькі руки
І присідаєм легко, без муки.
А тепер встали і ледь прогнулись
Хвилинка щезла, а ми й не зчулись.
*********
Дзінь – дзелень, дзінь – дзелень,
Працювали цілий день.
Всі вставайте – но з – за парт,
Починаєм фізкультстарт.
Біжимо ми тихо – тихо,
А за нами вовк , мов лихо.
*******
Стали, діти біля парт.
Кожен з вас здоров’я варт.
Піднімайте руки вгору,
Сонце сили додасть хворим.
Присідайте до землі,
Будуть сили немалі.
А тепер взялись за руки,
Хай покинуть слабкість й муки.
Нам же далі працювати,
То й здоров’я треба мати.
********
Стигли ягоди в саду,
Позбирати їх піду.
Тут червона полуниця,
Там черешня білолиця,
Вишні просяться червоні.
Дам їх Саші, Колі, Тоні.
Їжте, діти,вітаміни,
То позбудетесь ангіни.
Щоб хвороби вам не знати,
Треба ягідки вживати.
********
Осінній дощик крапотить,
Листок від холоду тремтить.
Краплина вдарила важка
І відірвала геть листка.
І закружлявся він в падінні.
Оглянув барви всі осінні,
Над ставом трішки покружляв –
Де впасти місце вибирав.
Та часу мало мав листок,
То й ліг в травичку під дубок.
Лежать там буде до весни
І бачити солодкі сни.
*********
Вмостився котик на дивані.
Котик сни дивився гарні.
Та як сонце завітало,
Жаркувато котку стало.
Він потягся лінькувато,
Роззирнувся дикувато,
Задні ноги позгинав,
За вушками почесав.
Він погладив живота,
Шубка в котка золота.
Тер він очі, м’яв він вушка,
Вуса лапками пригладив.
Де ж це мишка – шкряботушка?
Він у шлунок би спровадив.
**********
Зупинить навчання час.
Фізкультпауза у нас.
Руки, наче крила в птаха,
Що летить, не знає страху.
Вгору - вниз їх підіймаю
І доверху підлітаю.
А тепер - метелик я,
Рух дає мені життя.
До плечей згорну я руки,
Колові зроблю я рухи.
А голівкою покрутим –
Небезпек не має бути.
Якщо поруч небезпека, -
Геть втікаємо далеко.
*********
Раз – і встали.
Один – руки в боки,
Один – два підскоки.
Один – тягнем руки.
Один – туки – туки.
На п’ятку й носочок,
І руки до низу.
Й неначе коточок
Пройшов по карнизу.
**********
Я маленький першачок,
Загорнувсь, мов їжачок,
Потім стану, мов жирафа,
Дотягнувся аж до шафи.
Пострибаю, мов зайча,
Політаю, мов грача,
Як берізка,погойдаюсь,
Відпочити постараюсь.
**********
Я - пилинка, ти - пилинка.
Угорі висить хмаринка.
Дощик нас не налякає,
Ми радіємо й кружляєм,
І на землю всі сідаєм.
Із землі ми повставали
І за парти посідали.
**********
М’які звуки дуже ніжні,
Мов сніжинки білосніжні.
Хоч про літо наша казка,
Та вставайте – но , будь-ласка.
З неба капає вода,
На земельку осіда.
А тоді встає туман,
З білих хмар ляга оман.
Та як холод насідає,
То сніжинки опадають
І кружляють в танці мило,
І вкладаються безсило.
Вітір пісеньку співа,
Ніжні шепче їм слова.
Спочиває все в спокої,
Відпочили ми з тобою.
**********
Щось горобчик наш замерз,
Крильця притомились.
Він тремтить маленький весь,
Силоньки згубились.
Тож, вставайте не сидіть, не сидіть,
Горобчика будем гріть.
Ніженьками плиг, скік,
То вперед, а то убік.
Крильцями затріпотіли
І горобчика погріли.
А тепер присіли й встали,
Щоби ніжки сили мали.
А тепер угору руки,
Щоб не знав горобчик муки.
Вже горобчик пожвавішав,
Пурх! – і гратись полетів.
Ну, а учень тихо сів.
**********
Вийшли друзі всі на грядку
Й почали фізкультзарядку.
Гуп–гуп, гуп –гуп. Взяв дід ріпку за чуб,
Баба діда за сорочку,
Упираються ногами,
Тягнуть ріпку руками.
Промучились увесь день,
А вона сидить, мов пень.
А ви,діти не сидіть,
Вирвать ріпку поможіть…
**********
До сонечка руки ми підняли,
Потім в різні сторони розвели. Потім ставим ніженьку на каблук.
І отак притупнемо: тук та тук.
А тепер за руки всі ми взялись
І по колу весело враз пройшлись.
Славим світло сонечка, славим дня,
Хай здоров’я діточок виповня.
**********
Ішов дід до лісу
Ранком погриби.
А навколо нього
Високі дуби .
Пташка між гілками
Угорі літа
Ой би діду скинуть
Хоч трохи літа.
Дід траву розсуне, грибів набере.
В плетену корзину
Рівненько складе.
Баба зварить юшку
Ранньої пори,
А дід наздирає
Для кози кори.
Буде бабі з дідом
Молоко парне,
Може коли днями
Внучка зазирне.
********** Супчик з вами ми варили,
Трохи спинки притомили.
Вправо пальці позгинали,
Кулачки порозминали,
До плечей поставим руки,
Колові ми зробим рухи.
Потім ставим руки в боки,
Повертілись , мов сороки.
А тоді ще два підскоки.
І зробили чіткі кроки.
Вдихнули всі на повні груди-
Далі ми навчатись будем.
**********
Учні плескали в долоньки.
Всі синочки ми і доньки.
Ніжками затупотіли,
Потім весело присіли.
Віяв вітер тут і там.
Ти в гурті тепер не сам.
Ми за руки всі взялися.
Піднялись і потяглися.
Спину добре всі прогнули
І про втому всі забули.
**********
Їде поїзд: ту-ту-ту.
Їде поїзд по мосту.
Я малий та я росту
До сонечка в висоту.
Руку вліво, руку вправо,
Роблять дітки наші вправи.
Працювали і стомились,
Відпочили і вмостились.
**********
Вітер віє, дощ іде.
Сонце світить. Жук гуде.
Проростають із землі
Сходи ранні чималі,
Що під осінь стануть в ряд
І сто злото задзвенять.
Комбайн по ниві пропливе
Й збере усе до грама.
Хай паляниця вік живе
Й годує нас із вами.
*********
В землю вкинули зернину,
Налили туди води.
Промінь сонячний прилинув
І тепла додав туди.
Із зернини піднялася
Квітка гарна і ясна.
Так у світі почалася
Чиста й сонячна весна.
*********
Угорі пливе хмарина,
Унизу росте травина.
Тварина стежкою біжить,
У листі вітер шелестить.
Ми нагнулись до струмка:
- Ой, вода у нім яка!
Миєм руки, миєм личка,
Акуратність – наша звичка.
**********
Промайнула лише мить –
Дощик з неба крапотить.
Ми присіли під кущем,
Щоб не змокнуть під дощем.
Мить – і сонце засіяло,
Все навколо чисте стало.
Тягнем руки до небес:
Нас зігрій і світ увесь.
********
Слон слоняток на полянку
На зарядку вивів зранку.
Всім сказав: - Шикуйтесь, струнко!
Сам присів й піднявся хутко.
Слоненята повторили:
- Встали – сіли, встали – сіли.
Слоненята роблять вправи:
Ногу вліво, ногу вправо.
Нахилились, піднялись,
Потім добре потяглись.
Слоненятка відпочили
І за парти дружно сіли.
**********
Жук – в травичці, жайвір і небі,
Жито – в полі, у річці – йоржі.
Жайвір літає, жаба плигає
Учень сідає.
Сонечко прокидається, сонечко потягається,
Сонечко посміхається, сонечко умивається:
Миє щічки, очка, вушка.
Пішов дощик.
Сонечко спить.
Сонечко прокидається,
Включає годинничок:
Тік - так, тік-так.
Сонечко заснуло
*********
Із- за парт всі миттю встали,
Гарно спинки підрівняли.
Вгору тягнимось усі,
Мов трава в дрібній росі.
Потім легко всі присіли,
Наче ноги заболіли.
Потім встали, руки в боки
І зробили два підскоки.
Каблучками цок – цок.
І продовжим знов урок.
**********
Із – за парт мерщій встаєм.
Лінькам волі не даєм.
Проганяєм дружно втому .
Присідаймо й встаньмо тому.
Ставим руку на бочок,
Ніженьку на каблучок.
Тягнем пальці до носка,
Вправа буде ось така.
Руки ставим до плечей,
Коловий же рух оцей.
Пальчиками потрусилиІ
І за парти тихо сіли.
***********
Наступила мить – хвилинка,
В нас фізичная розминка.
Встали із - за парт мерщій,
І рівненько кожен стій.
Як дерева виростають
Наші учні добре знають.
Як же вітер їх колише?
Дихайте , малята, глибше.
Як суниці всі збирають?
А як кошики тримають?
Он метелик полетів.
Ось на квіточку він сів,
Спинку лапками помив
І піднявся й полетів.
В лісі тиша осідає, що робити учень знає.
**********
Ди – ди –ди , ди- ди –ди,
Ти, дитино, не сиди.
Ди – ди-ди, ди – ди –ди ,
Бо на дворі холоди.
Швидко вийшли, малюки,
Піднялися на носки,
Потім всі одраз присіли,
Потім встали й полетіли.
А тепер – но руки в боки,
Робим легко два підскоки,
Стали дружно всі у коло,
Тихо ходимо навколо.
Один одному всміхнулись
Іза парти повернулись.
**********
Кря – кря – кря –танцюють каченята.
Няв – няв – няв – ходять кошенята.
Ква –ква –ква – скачуть жабенята.
Хрю – хрю – хрю – шукають поросята.
Гав –гав – гав – сідають собачата.
Кар –кар – кар –літають вороненята.
Все – все – все – закінчили малята.
**********
Ді – ді –ді- висять он жолуді.
Да –да –да –миє їх вода.
Ду -д у –ду –я по них іду.
Ду – ду –ду – їх в траві знайду.
Буде з них їжа для хрюшки Марушки,
Кабанця – хвастунця,
Ще й залишимо на плід,
Щоб розрісся дуба рід.
**********
Встали рівно біля парт.
Починаємо наш старт.
Руки вгору,руки вниз,
Подивились пильно скрізь.
Головою покрутили,
Потім разом всі присіли
**********
Встали швидко потяглись,
На носочки піднялись,
Руки вгору, руки вниз,
На всі боки повернись.
Руки ставим перед груди,
Ними ми пружинить будем.
Повернулися наліво,
Руки розвели ми сміло.
Знову ставим перед груди,
Вправо повертатись будем.
Раз – два, три- чотири, п’ять ,
Вправи будем повторять.
Потім руки опустили
І швидесенько присіли.
На коліна руки ставим
Спину рівно ми розправим.
Підняли всі трішки п’ятки
І походим навприсядки.
Піднялися, дітвора,
До роботи знов пора.
**********
По доріжці, по стежині
Червона Шапочка іде.
У своїй малі корзині
Бабусі їстоньки несе.
Поставим кошика на землю,
Вгору руки підіймем,
Трохи ними поплескаєм,
Трішки ними потрясем.
Пошукаєм ягідок,
Покладемо в свій роток.
Кошик в руки ми візьмем,
Тихо крадучись , ідем,
Щоб нас вовчик не спіймав,
На обід щоб нас не мав.
Чистомовки
Ок – ок – ок це колючий їжачок
Ок – ок – ок він знайшов собі грибок.
Ок –ок - ок –закотився під пеньок.
Ок – ок – ок – у зелененький лісок.
**********
Са – са – са у Наталочки коса.
Си – си – си не стрижіть мені коси.
Су – су – су я люблю свою косу!
Сі – сі – сі синя стрічечка в косі.
Се – се – се коси любим над усе.
Са –са –са і у Петрика коса.
Лі –лі –лі ви не смійтеся малі.
Су – су – су я беру свою косу.
**********
Шу – шу – шу вже травичку я кошу.
Ко – ко – ко буде в Лиски молоко.
**********
Ець – ець – ець - сіренький горобець.
Ель – ель – ель - довгоногий журавель.
Уля – уля –уля - кує в гаю зозуля.
Ка – ка – ка - маленька ластівка.
Ел –ел – ел - хижий птах орел.
Иця – иця – иця - зимує в нас синиця.
Ур – ур –ур – горить снігур.
Ва – ва – ва – вдень спить нічна сова.
Сей – сей – сей – співучий соловей.
Ока – ока – ока – скрекоче щось сорока.
Ак – ак – ак – на ворону схожий грак.
Уга – уга – уга - слова мовить папуга.
**********
Ці – ці – ці – риби плавають в ріці.
Іх – іх –іх – рибок знаємо усіх.
Ась – ась – ась – жирнесенький карась.
Ом – ом – ом – це пливе усатий сом.
Ка – ка – ка – хижа щука от така.
Юн – юн – юн – довгий і вертлявий в’юн.
Ож – ож – ож – заховавсь колючий йорж.
Ера – ера – ера – яскрава це Венера.
Арс – арс – арс – червонуватий Марс.
Ун – ун – ун – із «ремінцем» Сатурн.
Он – он – он – віддалений Плутон.
Урій – урій – урій – найшвидший це Меркурій.
Ітер – ітер – ітер – гроза планет Юпітер.
Ля – ля – ля – улюблена Земля.
Тя – тя – тя – є тільки тут життя.
Іть – іть – іть – планету бережіть.
Ем – ем – ем – планету збережем.
**********
Ок – ок – ок – сплету собі вінок.
Ій – ій – ій – біленький деревій.
Іль – іль – іль – гнучкий вусатий хміль.
Исток – исток – исток – пахученький любисток.
Інок – інок – інок – безсмертний це барвінок.
Ки – цілющі васильки.
Ина – із гронами калина.
Ашка- ось ніжненька ромашка.
Альва – яскрава гарна мальва.
Удки – блакитні незабудки.
Ивці – красиві чорнобривці.
********** Ох – ох – ох є на грядочці горох.
Ик – ик – ик і цілющий там часник.
Як – як – як там червоний є буряк.
Ок – ок – ок ще й зелений огірок.
Ор – ор –ор і смачненький помідор.
Уз – уз – уз на паркан повивсь гарбуз.
Ун – ун – ун соковитий там кавун.
Чі –чі –чі – це корисні овочі. Ди – ди – ди є тут ще і ягоди.
**********
Ан – у лісі є фазан.
Інго – рожевий птах фламінго.
Иж – малий співочий чиж.
Ак – шпаківню любить шпак.
Ик – буркоче щось індик.
Ак – поважно йде гусак.
**********
Уж – жовті плями має вуж.
Юка – отруйна це гадюка.
Ак – має панцир рак.
Ав – є в тропіках удав.
Як – звивається черв ‘як. Аха – повільна черепаха.
**********
Іг – ведмідь заліз в барліг.
Удка – житло собаки будка.
До – житло птахів гніздо.
Ара – є у овець кошара.
Ра – лисиччина нора.
Иса – водить води Тиса.
Ош – іскриться Черемош.
Ий – блакитноокий Стрий.
Ут – вирує річка Прут.
Ер – під Карпатами Дністер.
Ець – мчить водами Донець.
Он – є тиха річка Дон.
Утич – Дніпро пливе , Славутич.
Ось – у Дніпра притока Рось.
Інь - ще є ріка Ірпінь.
На – є чарівна Десна.
Ов – це найрідніший Снов.
** ** * * * ***
Ат – ат – ат – мама, тато, брат.
Ра – ра – ра – я й мала сестра.
М’я - м’я –м’я –це моя сім’я.
Ся – ся – ся- а якщо бабуся.
Усь - усь –усь –і старий дідусь .
Ки – ки –ки – дядьки і тітки.
На – на – на – то це родина.
** * ** * ****
Ець - ець – ець –подув сильний вітерець.
Аї – аї – аї – облітає листя в гаї.
Го – го – го – ми збираємо його .
Ас – ас – ас – принесемо його в клас.
**********
Оз – оз – оз –великий мороз.
Ос –ос –ос – наливний колос.
Уж – уж – уж – багато калюж.
Аз – аз – аз –провели нам газ.
Ас – ас –ас – поздоровте нас.
Аж – аж – аж – і важкенький цей багаж.
**********
За – за – за – замекала коза.
Зу – зу – зу – прив’язали ми козу.
Зо – зо – зо – йди сюди , козо.
Зе – зе – зе – дід їй сіно везе.
Зі – зі – зі – є що їсти козі.
Зи – зи – зи – буде молоко нам від кози.
**********
На – на – на – рідна сторона.
Ай – ай – ай – наш рідненький край.
Жу – жу – жу – землю бережу.
Ба – ба – ба – золоті хліба.
Ті – ті – ті – руки золоті.
**********
Ма – ма – ма – скоро вже зима.
Ме – ме – ме – снігу намете.
Ем – ем – ем – саночки візьмем.
Дем – дем – дем – на гірку підем.
**********
Ра – ра – ра – надворі весела гра.
Ро – ро – ро – в зайця тепленьке хутро.
Ру – ру – ру – зайчик цей живе в бору.
Рі – рі – рі – він сподобавсь дітворі.
Го – го – го – нагодуємо його
|
